[...] Hexaghen i P.M.) sugeruje przyjmowanie dodatkowego testosteronu (Hemotest), insuliny (Można kupić Insulean ale jest w Hemodrene) i hormonu tarczycy (T-X). Ma to być niby najlepszy i najskuteczniejszy zestaw "koksu" na rzeźbę i masę jaki można przyjąć. Jeśli spojrzeć na skład powyższych odżywek to jest chyba najbardziej zbliżony do sugestii [...]
Witamy, wspólnie ze sponsorem nagród, czyli firmą TREC: www.trec.com.pl chcielibyśmy zaprosić wszystkich forumowiczów do udziału w WAKACYJNYM KONKURSIE NA NAJLEPSZY ARTYKUŁ, w którym zgarnąć można aż 700zł w postaci suplementów firmy TREC. Zainteresowany udziałem w konkursie forumowicz wybiera jeden, dwa lub trzy z niżej wymienionych tematów i [...]
[...] praw majątkowych do wyróżnionego utworu na rzecz firmy Trec Nutrition i portalu www.sfd.pl, oraz wyrażenia zgody na ewentualną modyfikację utworu w celach promujących w/w firmę i portal. 12) Wszelkie PYTANIA zadajemy tutaj: www.sfd.pl/temat808885 Kamery w dłoń i do dzieła! Niech wygra najlepszy! Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-10-12 20:58:25
[...] 3x8-10p. czyli tak zwany trening hipertroficzny?), oczywiście przy dodatnim deficycie kalorycznym, czy raczej to nie idzie w parze?.. Jak tak to jaki dla Ciebie jest najlepszy próg powtórzeń do uzyskania maksymalnego przyrostu mięśniowego? Oraz chciałbym też się dowiedzieć dlaczego w obu przypadkach jest hipertrofia jednak w jednym idzie [...]
Witam Więc tak,na początek zacznę od zestawu HEAVY Tryton VII. Oto recenzowany sprzęt http://img7.imageshack.us/img7/3408/ztryton71.jpg http://img14.imageshack.us/img14/9096/51696942.jpg Najpierw chciał bym poruszyć stronę montażu ławeczki oraz stojaków. Otóż jest to bardzo proste i przyjemne ja osobiście całą ławeczkę ze stojakiem złożyłem w [...]
[...] Nutrition i portalu www.sfd.pl, oraz wyrażenia zgody na ewentualną modyfikację utworu w celach promujących w/w firmę i portal. 12) Wszelkie pytania zadajemy tutaj: www.sfd.pl/temat808885 Kamery w dłoń i do dzieła!! Niech wygra najlepszy!! Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-10-12 20:57:38 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-10-20 13:37:09
[...] iść ćwiczyć. Modlitewnik regulowany. Do ławki dobrałem modlitewnik regulowany - równie świetnie prezentuje się co ławka (czarno-czerwona kolorystyka). Muszę przyznać, że to najlepszy modlitewnik, z jakim mi się pracowało. Jest bardzo komfortowy, dzięki podpórce o klatkę. Niektóre modlitewniki na odwiedzanych przeze mnie siłowniach miały całą [...]
[...] nasz system odpornościowy z tym u szczurów. Finaplix może być wstrzykiwany, podawany oralnie (lub podjęzykowo) lub w postaci maści. Nie ma ustaleń który sposób jest najlepszy. Przyjeło się że zastrzyki są najlepszą formą jeśli chodzi o przyswajalność. Maść jest druga z wynikiem 80% (wchłanialność) a używanie podjęzykowe to tylko 20 %. [...]
[...] samego zmęczenia podczas biegu będziemy potrzebować znacznie więcej czasu. Dlatego dobór zakresu powtórzeń jest bardzo ważny. Podczas budowania mięśni brzucha najlepszy będzie zakres powtórzeń 10-20. Krótko, intensywnie i regularnie. Ilość powtórzeń 20-30 polecałbym bardziej osobom które chcą zwiększyć wytrzymałość mięśni, [...]
[...] /SFD/Images/2016/8/27/05459b40b42b49d2932b0972ea1c8c0d.jpg Nowy NFM Combat Jacket FR kolor czarny, rozmiar M. Jeden z najlepszych o ile nie najlepszy smock jaki kiedykolwiek powstał. Wyprodukowany przez Norweską firmę NFM. Kurtka jest wiatroszczelna, wodoodporna i ognioodporna, co gwarantuje [...]
[...] oraz dodawaniu co sesje treningową 2 minut. Gdy dojdziemy do 40-50 minut 3x w tygodniu (będzie to zapewne 4-5 tydzień) przerzucamy się na rower- rower to zdecydowanie najlepszy rodzaj wykonywania zajęć aerobowych/wraz z jazdą na rolkach . Zaczynamy od 10-15 minut utrzymujac stałą szybkość (gdzieś na 75-80% maksymalnej prędkości w [...]
[...] Kaizena. Osławionej dlatego, że siecze okrutnie i wywołuje słynny efekt laksacyjny a’la Knife ) Postaci, jakie mogą się pojawić w moim blogu treningowym to: Hugo - mój najlepszy przyjaciel i zarazem partner treningowy. Były „kravaciarz", próbujący obecnie sił na siłowni (jakkolwiek to brzmi). Co ciekawe, nie interesuje go muskularna [...]
[...] na podstawie pkt. formuły Wilks'a. Dodatkowo spośród wszystkich forumowiczów SFD i Body-Factory - zarejestrowanych na forum min. od 01.12.2009r. zostanie wyłoniony najlepszy zawodnik na rok 2010 według pkt. Wilks'a (otrzyma on status Siłacz 2010). Zawody będą składać się z konkurencji wyciskania sztangi leżąc. - Zawodnik zdejmuje [...]
[...] na podstawie pkt. formuły Wilks'a. Dodatkowo spośród wszystkich forumowiczów SFD i Body-Factory - zarejestrowanych na forum min. od 01.12.2009r. zostanie wyłoniony najlepszy zawodnik na rok 2010 według pkt. Wilks'a (otrzyma on status Siłacz 2010). Zawody będą składać się z konkurencji wyciskania sztangi leżąc. - Zawodnik zdejmuje [...]
[...] na podstawie pkt. formuły Wilks'a. Dodatkowo spośród wszystkich forumowiczów SFD i Body-Factory - zarejestrowanych na forum min. od 01.12.2009r. zostanie wyłoniony najlepszy zawodnik na rok 2010 według pkt. Wilks'a (otrzyma on status Siłacz 2010). Zawody będą składać się z konkurencji wyciskania sztangi leżąc. - Zawodnik zdejmuje [...]
[...] na podstawie pkt. formuły Wilks'a. Dodatkowo spośród wszystkich forumowiczów SFD i Body-Factory - zarejestrowanych na forum min. od 01.12.2009r. zostanie wyłoniony najlepszy zawodnik na rok 2010 według pkt. Wilks'a (otrzyma on status Siłacz 2010). Zawody będą składać się z konkurencji wyciskania sztangi leżąc. - Zawodnik zdejmuje [...]
[...] na podstawie pkt. formuły Wilks'a. Dodatkowo spośród wszystkich forumowiczów SFD i Body-Factory - zarejestrowanych na forum min. od 01.12.2009r. zostanie wyłoniony najlepszy zawodnik na rok 2010 według pkt. Wilks'a (otrzyma on status Siłacz 2010). Zawody będą składać się z konkurencji wyciskania sztangi leżąc. - Zawodnik zdejmuje [...]
[...] na podstawie pkt. formuły Wilks'a. Dodatkowo spośród wszystkich forumowiczów SFD i Body-Factory - zarejestrowanych na forum min. od 01.12.2009r. zostanie wyłoniony najlepszy zawodnik na rok 2010 według pkt. Wilks'a (otrzyma on status Siłacz 2010). Zawody będą składać się z konkurencji wyciskania sztangi leżąc. - Zawodnik zdejmuje [...]
Aloes to znany specjalista od skaleczeń i oparzeń. Jednak ta popularna roślina pomaga także w leczeniu innych dolegliwości. Podpowiemy Ci, jak wykorzystać jej właściwości. Dowiesz się też, jak samodzielnie przygotowywać preparaty i stosować te, dostępne w aptekach. Najlepszy drzewiasty Spośród 360 gatunków aloesu 20 ma wyraźne właściwości [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tricepsy. Ewentualnie po zakończeniu zestawu serii na bicepsy wykonuje zestaw serii na triceps o takiej samej liczbie powtórzeń w seriach” Tymczasem okazuje się, że to nie najlepszy sposób na osiągnięcie wyznaczonego sobie celu. O ile dla bicepsa 12 powtórzeń można uznać za indeks prawidłowy, o tyle taka sama ilość powtórzeń na tricepsy jest [...]